First thing first, burnout itu nyata. Aku merasakannya.
Apa itu burn out emangnya? Ya menurut google sih itu semacam kondisi stress karena terlalu memaksakan diri dalam bekerja. Efeknya ya seperti buntu, ga bisa mikir, lelah otak. Kebayang kan?
Kerasa banget apalagi buat yang kerjanya di bidang kreatif. Kalo otak udah buntu, ga bisa mikir apa-apa, yasudah, bingung deh mau bikin apaan. Nah itulah yang terjadi padaku beberapa hari ini.
Again, it's not anyone false. Itu murni diri sendiri yang belum bisa mengatur waktu dan pekerjaan agar bisa selesai tepat waktu dan ga molor hingga harus menyita waktu istirahat.
Jam kerja mah normal aja kok, mulai dari jam 8 dan selesai di jam 5. Setelah itu harusnya dipakai istirahat biar besok fit lagi buat mikir lagi, kerja lagi. Aku ga bisa gini terus nih, harus bisa tegas kalo waktunya kerja ya fokus kerja, kalo waktunya pulang ya udah, jangan ngerjain pekerjaan kantor. Istirahatlah, hibur diri biar fresh lagi besoknya.
Karena terbukti, kalo otak diberi waktu istirahat, meski cuma beberapa jam saja, daya kreatifitasnya naik lagi.
Jadi, kalo merasa buntu dan burnout, maka rehatlah sejenak. Jauhi dulu pekerjaan, berikan ruang dan waktu untuk bernafas. Melamun aja ga apa-apa, yang penting istirahatkan kepalanya.
Kamu, aku, kita sama. Manusia memang butuh istirahat, kita bukan robot dan ga mesti harus sempurna juga.
Istirahat yuk!
*Anyway, just turn 35 right now.
Iya, kalau sudah waktunya istirahat harus istirahat, percuma dipaksa kerja nanti hasilnya nggak maksimal. Tubuh juga butuh relaks, kalau diforsir terus lama-lama jadi sakit, ujungnya nggak berfungsi, at all 😁
ReplyDeleteSemoga Ady bisa atur waktu lebih telaten, yaw ~
iya kak Eno, mulai sekarang mah harus bisa mengatur waktu agar lebih efektif dan ga merepotkan diri terus.
DeleteSebetulnya aku selalu overtime dan kerja di waktu libur karena perasaan tanggung jawab karena di jam kerja ga maksimal kerjanya. hiks...
Semuanya emang balik lagi ke akunya.
Semoga kedepannya bisa lebih efektif lagi dalam bekerja dan mengatur waktu, semangat!
Terima kasih kak Eno sudah mau berkunjung kesini, hehehe
bener banget yang dibilang mas ady, kadang kalau udah sumpek malah ga bisa mikir, nah apalagi buat mereka yang kerjaannya butuh ide-ide segar. Buntu malah nanti idenya
ReplyDeletekalau udah gini, memang lebih baik istirahat sejenak. biasanya aku kalau berhari-hari begadang dan besoknya badan terasa ga enak, balas dendamnya dengan tidur lebih awal
ehh sekarang malah jam segini masih melek :D
Haiii Ainun, wah... dapet darimana alamat blogku ini?hehehe... terima kasih sudah berkunjung.
ReplyDeleteBener banget Ainun. Kalo udah sumpek tuh ya mentok jadinya. Tubuh kayak kasih kode buat istirahat dulu.
Hmmm... Jangan sering-sering begadang, mending tidur lebih awal biar bangunnya juga lebih awal.
Aku juga pernah satu waktu tidur lebih awal dan bangun lebih pagi, trus ngerjain sesuatu, eh enak banget ngerjainnya, kayak lebih fokus gitu. Tapi emang agak banyak tantangannya, terutama rasa dingin dan kantuk, heuheuheu....
Anyway, terima kasih Ainun sudah meninggalkan komennya disini.